کباب لقمه با سویا یکی از روش های بسیار خوشمزه و ساده برای تهیه این کباب خانگی می باشد که می توانید بدون گوشت و مرغ در خانه تهیه کنید. برای تهیه کباب لقمه با سویا همان طور که مشخص است از سویا استفاده می شود و اگر گیاه خوار یا وگان هستید می توانید این کباب خوشمزه را بخورید. هزینه تهیه این کباب بسیار کم و مقرون به صرفه است و می تواند یک گزینه خوب برای دانشجو ها نیز باشد.
طرز تهیه انواع کباب دستور پخت تاس کباب بدون گوشت طرز تهیه کباب آموزش غذای خوشمزه آموزش غذای مجلسی آشپزی ساده سریع مجله آشپزی کتاب آشپزی فوت و فن آشپزی نکات ریز آشپزی
پروتیئن سویا بسیار بالا می باشد و اگر شما ممنوعیت مصرف گوشت و مرغ دارید می توانید به این روش یک کباب لقمه خوشمزه در خانه تهیه کنید. شما می توانید کباب لقمه با سویا را بسته بندی و فریزر کنید و در مواقع استفاده فقط سرخ کنید. امروز طرز تهیه کباب لقمه با سویا خانگی بدون گوشت و مرغ را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
 
مواد لازم
 
طرز تهیه :

مرحله اول: آماده سازی مواد
ابتدا سویا را با کمی آب جوش بگذارید تا بماند و خیس بخورد و دانه های سویا نرم شود. سیب زمینی را پوست بگیرید و رنده ریز بزنید و آب سیب زمینی را بگیرید. بعد از ۱۰ دقیقه سویا را داخل آبکش ریخته و با دست خوب فشار دهید تا آب اضافی سویا خارج شود.
مرحله دوم: میکس کردن مواد
اجازه دهید تا سویا کاملا خنک شود و بعد سویا را باید چرخ یا پوره کنید. می توانید از غذاساز یا میکسر یا چرخ گوشت برای چرخ کردن سویا استفاده کنید و آن را پوره و له کنید. دقت کنید در این کباب لقمه از تخم مرغ برای انسجام بیشتر استفاده شده است و اگر گیاه خوار هستید و یا قصد فریزر کردن کباب لقمه با سویا را دارید می توانید حذف کنید.
مرحله سوم: تهیه مواد کباب لقمه با سویا
پیاز را پوست بگیرید و رنده ریز بزنید و آب پیاز را بگیرید و به همراه سویا چرخ شده و سیب زمینی و ادویه هل و آبلیموترش و زعفران و آرد سوخاری و سیر رنده شده و ادویه ها خوب ورز دهید تا به خوبی مواد یکدست و مخلوط شود. ورز دادن مواد باعث انسجام بیشتر می شود.
مرحله چهارم: تهیه کباب لقمه با سویا
وقتی مواد به خوبی مخلوط شدن می توانید از یک کباب زن ساده برای تهیه کباب لقمه استفاده کنید و یا مواد را داخل تابه چرب شده ریخته و روی حرارت کم قرار دهید تا کم کم پخته شود و روی آن خط ایجاد کنید و کباب لقمه با سویا را برش بزنید و هر دو طرف را سرخ کنید و به همراه گوجه سرو کنید. نوش جان
نکات کلیدی در تهیه کباب لقمه با سویا خانگی و خوشمزه و ارزان
منبع : پارسی دی
یتیمک کدو شیرازی بسیار ساده و گیاهی
کلوچه ژامبون و قارچ خیلی خوشمزه
خواص شگفت انگیز سیاه دانه و عسل (دوسین)
طرز تهیه شوید پلو با تن ماهی خوشمزه
آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.





مطالب پربازدید
علت بالا رفتن آمپر آب پژو 405 با کولر
آموزش نحوه تمیز کردن رسوبات موتور
چگونه باد لاستیک خودروی خود را چک کنیم ؟
شستشوی سوزن انژکتور پژو پارس 405 و سمند
چه عواملی باعث میشود که قدرت موتور کاهش پیدا کند و شتابگیری…
عیب یابی و تعمیر
کارکرد پمپ آبرسانی موتور چیست؟
دلایل مهم تعویض فیلتر هوای خودرو
حجم و نوع روغن موتور انواع خودرو
مسیر بنزین از باک تا محفظه احتراق
آیا بنزین سوپر برای خودروهای لوکس مناسب‌تر است؟
اخبار روز
کارکرد پمپ آبرسانی موتور چیست؟
دلایل مهم تعویض فیلتر هوای خودرو
یتیمک کدو شیرازی بسیار ساده و گیاهی
حجم و نوع روغن موتور انواع خودرو
مسیر بنزین از باک تا محفظه احتراق
آیا بنزین سوپر برای خودروهای لوکس مناسب‌تر است؟
زن کودک‌ربا در جنوب تهران دستگیر شد
کباب لقمه با سویا بدون گوشت (گیاهی)
تاریخ دربی پرسپولیس – استقلال مشخص شد
هشدار زرد هواشناسی به علت بارندگی برای این 17 استان
مرسدس بنز C63 AMG پرفورمنس
آشنایی با مرسدس بنز ای-اکتروس LongHaul
کلوچه ژامبون و قارچ خیلی خوشمزه
خواص شگفت انگیز سیاه دانه و عسل (دوسین)
نقاط قرمز و زرد روی دیواره لاستیک چیست ؟
اپیدمی جدید خودروسازی ایران
معرفی شاسی بلند آلپینا XB7
دانستنی های جالب خودرویی
واژگونی خودرو در لرستان ۵ کشته برجا گذاشت
آغاز پیش فروش بلیت قطارهای مسافری از روز شنبه
افزایش قیمت خودرو در جهان
سهمیه جدید بنزین امشب واریز خواهد شد
طرز تهیه شوید پلو با تن ماهی خوشمزه
سيستمHACوDAC چیست و چگونه عمل می کند؟
این افراد نباید ژله بخورند
اخبار داغ
چگونه چراغ راهنمایی ورانندگی اختراع شد؟
۵ اصول مفید هنگام تعویض و استفاده از لاستیک یخ شکن
لیست نمایندگی مجاز ایران خودرو استان مازندران + آدرس و شماره تماس
محلول ادبلو ( vital Adblue) چیست ؟
عکس و بیوگرافی “افسانه ناصری” و همسرش
خودرو
معرفی لکسوس rx350 مدل ۲۰۱۶
قیمت و مشخصات مزدا ۶ مدل ۲۰۱۸ فیس‌لیفت +تصاویر
تست و بررسی خودرو پژو 206 صندوقدار +عکس
رونمایی از خودروی عضلانی لکسوس Sriracha IS
معرفی جگوار اف پیس ،بهترین خودروی سال ۲۰۱۷ +قیمت و مشخصات
مسابقات
کلکسیون خودروهای دیوید بکهام، از رولزرویس تا فراری +تصاویر
به مناسبت تولد ۴۰ سالگی والنتینو روسی/مسی دنیای موتورسیکلت
داستان پسر ۱۸ ساله‌ای که با فروش کفش به فوتبالیست‌ها ثروتمند شد
رانندگی کیلیان امباپه بدون گواهینامه +عکس
معرفی خودروهای ایمنی مسابقات موتو جی پی 2022
آشپزی
گیاه زرک یا زرشک کوهی چیست و چه خواصی دارد ؟
بیوگرافی سالار عقیلی و همسرش حریر شریعت زاده +عکس
طرز تهیه امگشت پلوی خوزستان، غذای محبوب جنوبی
طرز تهیه ویفر شکلاتی | مرحله به مرحله
گرفتن تلخی بادمجان با فوت و فن های ساده

source

توسط autokhabari